Τυροπιτάκια με Πέστο Βασιλικού και Φέτα

🧾Πληροφορίες Συνταγής
• Μερίδες: 13 τεμάχια • Χρόνος Προετοιμασίας: ~10 λεπτά • Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά • Συνολικός Χρόνος: ~30 λεπτά
Συνταγή
Υλικά
2 αυγά
⅓ κούπας γιαούρτι στραγγιστό
⅓ κούπας γάλα
2 κ.γ. πέστο βασιλικού
1 κούπα φέτα θρυμματισμένη
Πιπέρι
2 ½ κούπες αλεύρι ολικής άλεσης
2 κ.γ. baking powder
Εκτέλεση
1.Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με το γιαούρτι, το γάλα και το πέστο βασιλικού.
2.Έπειτα προσθέτουμε τη θρυμματισμένη φέτα και λίγο πιπέρι και ανακατεύουμε ξανά.
3.Προσθέτουμε το baking powder και στη συνέχεια το αλεύρι σιγά σιγά, μέχρι να σχηματιστεί μια ελαφρώς κολλώδης ζύμη.
4.Στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί. Βρέχουμε τα χέρια μας με λίγο νερό, χωρίζουμε τη ζύμη σε 13 κομμάτια, τα πλάθουμε σε μπαλάκια και τα τοποθετούμε στο ταψί.
5.Ψήνουμε στο air fryer για 20 λεπτά στους 180°C ή σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C, στον αέρα, για τον ίδιο χρόνο.
Tip:
Το πέστο βασιλικό δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα τυροπιτάκια. Σε περίπτωση όμως που δεν το προτιμάς μπορείς να το παραλείψεις και να τα φτιάξεις με όλα τα υπόλοιπα υλικά.
Ως συνήθως προτιμώ σκληρή φέτα, γιατί κρατάει τη μορφή της και λιώνει λιγότερο κατά το ψήσιμο.
⚖️Διατροφική Ανάλυση (ανά τεμάχιο)
• Θερμίδες: 132 kcal • Υδατάνθρακες: 17,5 g • Πρωτεΐνη: 5,5 g • Λιπαρά: 4,7 g • Φυτικές Ίνες: 2,3 g • Αλάτι: 0,3 g
ℹ️ Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και υπολογίζονται με βάση γενικές τιμές τροφίμων. Οι τελικές τιμές ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται. Η εκτίμηση έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά επαγγελματική διατροφική συμβουλή. Ο χρόνος εκτέλεσης της συνταγής είναι επίσης κατά προσέγγιση και όχι ακριβής, καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως ο εξοπλισμός, η εμπειρία του μαγείρου και οι συνθήκες μαγειρέματος.