Cookies με Προζύμι

Cookies με Προζύμι

📝Πληροφορίες Συνταγής
• Μερίδες: 15 • Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά • Συνολικός Χρόνος: ~1 ώρα

Συνταγή

Υλικά

100 γρ. υπόλοιπο προζυμιού (discard)
10 γρ. νερό
250 γρ. αλεύρι βρόμης
100 γρ. σησαμέλαιο
50 γρ. μέλι
1 αυγό
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1/2 κ.γ. σόδα
1 πρέζα αλάτι
50 γρ. κομμάτια σοκολάτας

Εκτέλεση

1.Βάζουμε το προζύμι με το νερό σε ένα μπολ και ανακατεύουμε.
2.Προσθέτουμε το αυγό, το σησαμέλαιο, το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας, τη σόδα και το αλάτι και ανακατεύουμε καλά.
3.Στο τέλος προσθέτουμε το αλεύρι βρόμης και τα κομμάτια σοκολάτας.
4.Αφήνουμε το μείγμα να ξεκουραστεί για περίπου 45 λεπτά και στη συνέχεια πλάθουμε μπαλάκια των 40 γρ.
5.Ψήνουμε στο airfryer στους 170°C για περίπου 15 λεπτά.

Tip:
Έχεις προζύμι και αναρωτιέσαι τι άλλο μπορείς να δημιουργήσεις πέρα από τα κλασικά; Αυτή η συνταγή θα σε ενθουσιάσει και σίγουρα θα την ξαναφτιάξεις! Αν δεν διαθέτεις προζύμι, μπορείς να το αντικαταστήσεις με κεφίρ ή στραγγιστό γιαούρτι. Συνήθως αλέθω νιφάδες βρόμης στο μπλέντερ για να φτιάξω το αλεύρι μου. Μόλις τελειώσω, τοποθετώ μέσα τη σοκολάτα και ξαναχτυπάω ώστε να έχω πιο ομοιόμορφα κομμάτια.

🍽️Διατροφική Ανάλυση (ανά τεμάχιο)
Θερμίδες: 135 kcal • Υδατάνθρακες: 16g • Πρωτεΐνη: 2.5g • Λιπαρά: 6g • Φυτικές Ίνες: 1.5g • Αλάτι: 0.07g

ℹ️ Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και υπολογίζονται με βάση γενικές τιμές τροφίμων. Οι τελικές τιμές ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται. Η εκτίμηση έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά επαγγελματική διατροφική συμβουλή. Ο χρόνος εκτέλεσης της συνταγής είναι επίσης κατά προσέγγιση και όχι ακριβής, καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως ο εξοπλισμός, η εμπειρία του μαγείρου και οι συνθήκες μαγειρέματος.

Κύλιση στην κορυφή